认识白癜风

白癜风病因白癜风诊断

白癜风治疗白癜风预防

白癜风部位

头部白癜风躯干白癜风

四肢白癜风其他部位

白癜风类型

局限型散发型泛发型

全身型肢端型节段型

白癜风人群

儿童白癜风女性白癜风

老年白癜风青少年白癜风

白癜风保健

白癜风偏方白癜风心理

白癜风常识白癜风养生

首页 > 白癜风 > 白癜风问答

1张明华(化名),男,27岁,长春人

▲主 诉:胳膊白斑2年▲家族史:无▲病 史:2年前,患者胳膊上出现白斑...[详细]

2吴志艳(化名),女,28岁,吉林云岩区

▲主 诉:双颈部白斑2年▲家族史:无▲病 史:患者2年前颈部出现白斑...[详细]

3患者信息:黎老师,男,45岁,黔南州长顺县

▲主 诉:左眼眼角、眼皮白斑1...[详细]

谢锐
谢锐

主任医师 个人简介: 男,47岁,长春博润皮肤病..[详细]

擅长:银屑病、白癜风、皮肤肿瘤的诊治
擅长:银屑病、白癜风、皮肤肿瘤的诊治

白癜风患者减轻压力的方法是什么

发表时间:2012-07-17 文章来源:长春博润皮肤病医院 点击进入康复中心

随着社会发展速度的迅猛发展,人们的生活、工作压力是越来越大。可是,对于白癜风患者来说,伴随着这些压力的同时,还有白癜风病情对自身的困扰。那么,白癜风患者减轻压力的方法是什么?下面请吉林白癜风医院医师为您介绍。

可点击“在线咨询”与医师详细沟通

1、不要一言不发埋头苦干。长春博润(368)医院医师表示,为了早点完成任务,有人喜欢一进办公室就把自己埋进文件堆里,一句话也不说。殊不知,“隔离”在无菌室一样的环境,很容易产生孤立无助感,任凭压力一点点吞噬掉健康和快乐。

2、别浪费午餐这个“减压黄金时间”。很多心理学家建议,利用午餐时间互相聊一聊,哪怕是发几句牢骚,有利于缓解焦虑,找到压力的真正来源,想出解决办法。但要注意,最好把困惑明确、具体地表达出来。》》》》》推荐阅读     白癜风治疗理念——标准化治疗

3、中午打个盹效率更高。吉林白癜风专科医院医师指出,午睡能放松心情、减轻压力。不要吝啬午休时间,花15—30分钟简单休息一下、打个盹,下午的表现会更好。当然,午睡不要超过30分钟,否则进入深睡状态后,醒来后会感觉更累。

4、烦躁时别轻易发作。遵义白癜风医院医师表示,1/6的人有过上班时烦躁不安、甚至想揍人的经历。感觉情绪即将“爆发”时,不妨马上转移注意力,“逼”着自己冷静,或者把不舒服的感觉写下来,试着找到问题的根源所在。

吉林白癜风医院秉承“以病人为中心、以疗效为核心”的发展宗旨,坚持“弘扬中医精髓、融汇西医精华”的科研理念,不断引进高端人才、尖端设备,以国际化的服务品质和医疗水平,倾力打造西南地区白癜风诊疗第一品牌,推动人类的皮肤健康事业不断前进!如果您还有不了解的地方可以来我院亲自向医师咨询,或拨打我们的康复热线0851-85509120。

 

为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息,医院特别开设医师免费在线咨询服务,由权威医师在线为您解答相关疾病问题,根据病情提供最专业治疗方案,如果您有什么疑问可以直接拨打医师热线:0851-85509120咨询。