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1张明华(化名),男,27岁,长春人

▲主 诉:胳膊白斑2年▲家族史:无▲病 史:2年前,患者胳膊上出现白斑...[详细]

2吴志艳(化名),女,28岁,吉林云岩区

▲主 诉:双颈部白斑2年▲家族史:无▲病 史:患者2年前颈部出现白斑...[详细]

3患者信息:黎老师,男,45岁,黔南州长顺县

▲主 诉:左眼眼角、眼皮白斑1...[详细]

谢锐
谢锐

主任医师 个人简介: 男,47岁,长春博润皮肤病..[详细]

擅长:银屑病、白癜风、皮肤肿瘤的诊治
擅长:银屑病、白癜风、皮肤肿瘤的诊治

治疗白癜风--心态很重要

发表时间:2011-08-29 文章来源:长春博润皮肤病医院 点击进入康复中心

大家应该知道,要想治愈白癜风,绝对不是一天两天的事,很多患者在治疗的过程中慢慢就产生了抵触情绪,嫌治疗时间太长。这个时候,良好的心态在治疗过程中就显得尤为重要了。白癜风是一种黑色素脱失性疾病,一旦黑色素在某种原因下不能形成,也就造成了色素脱失,从而形成了白斑。相关阅读箭头.gif乐观的心态有利于白癜风治疗

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长春博润皮肤病医院白癜风治疗中心杜福龙医师医师介绍说,对于白癜风白斑,太过轻视是不对的,但是过分看重也是不好的,患者应该学会调节自己的心态,树立起治疗的意识和信心,但又不要过分患得患失,这样才是有效治疗白癜风的前提。那么,在治疗的过程中让大家一起来学习有效调节心理和控制情绪的方法,以便使治疗效果能够很好的表现出来吧。

 1. 自我鼓励法 :用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。

 2. 语言调节法 :语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽、幽默的诗句,可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能调节自己的情绪。

 3. 环境制约法 :环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用。心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷。情绪忧虑时,最好的办法是去看看滑稽电影。

 4. 注意力转移法 :请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来,心情会豁然开朗。例如,当你遇到苦恼时,可以将它抛到脑后或找到光明的一面,则会消除苦恼。

 5. 能量发泄法 :对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄,容易影响心身健康。所以,该哭时应该大哭一场;心烦时找知心朋友倾诉;不满时发发牢骚,愤怒时适当地出出气;情绪低落时可以唱唱欢快的歌。

懂得调节自己的心态和情绪,这不仅仅是面对白癜风应该做到的,更是我们大家在生活中应该做到的。如果大家都能以平常心来看待白癜风,那么白癜风的存在将会失去很多不利的成分,也就是说,如果大家都能换个思维,不要把白癜风看做是什么疑难杂症,显然白癜风也就不可怕了。

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