白癜风饮食：健康从早餐开始

   很多白癜风患者非常注重养生，经常从网络、书本中查询如何健康饮食。有些人喜欢在清晨醒来后喝蔬菜汁，认为此时可直接摄取蔬菜中的营养，并能清理体内废物。但人们忽略了一点，那就是人体在早晨喜欢温热的环境，身体温暖，微循环才会正常，所以白癜风患者在清晨第一口食物最好选择温热的。推荐阅读：青少年得白癜风有几点原因呢

    白癜风患者怎样在清晨吃出健康美味的早餐呢？

    从 中医角度来看，白癜风患者吃早餐不宜喝蔬菜汁、冰咖啡、冰果汁、冰豆沙、而应该是热食。早晨起来，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升，体内的肌肉、神经及 血管都还呈现收缩状态，如果此时白癜风患者在吃生冷食物，必定使体内个系统加重挛缩，血液流通更加不畅。而白癜风患者日常用药的一个作用就是改善白斑部位 造血微循环，为黑色素细胞修复提供有利的环境。

    很多白癜风患者偶尔早上吃些生冷食物，不会觉得身体有什么不舒服，但如果长期早晨食用生冷食物，胃肠道功能就会下降，吸收营养的能力受阻，容易出现拉稀、体质衰弱、肤质较差，时常感冒等情况。免疫力的下降，势必会影响白癜风的治疗、恢复，严重的还会加速白斑发展。

    因此，白癜风患者的早餐，应以热稀饭、热燕麦片、热豆花、热豆浆和芝麻糊为主，再配以面包、蔬菜。

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